亲身体验杜仲茶减肥_杜仲茶减肥效果

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一、杜仲茶可以减肥吗

杜仲茶对减肥没有什么意义。这主要是为了降低血压和血脂。减肥的最好方法是控制饮食和增加锻炼来保持健康。控制饮食就是减少食物的摄入和身体的能量摄入。例如，如果你少吃肉多吃蔬菜，你吃的食物量会稍微减少，你不能过度节食。增加锻炼是为了增加身体消耗的能量，如慢跑、游泳、瑜伽、有氧运动等。

二、杜仲树叶如何做茶叶

杜仲叶制作成杜仲茶是很复杂的，要经过很多道程序，反反复复地炒制才能制作而成。机器炒茶倒是很简单的，但是如果是纯手工制作的话就很复杂，一个人一天最多制作两三斤。我在淘宝网“绿色邻居”店看到有纯手工制作的杜仲茶，图片非常详细，而且是用柴烧火，这样制作出来的茶更清香。

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