让你了解绿茶的种类和功效，健康饮茶从选择开始_绿茶的种类及其功效图解

绿茶的种类

绿茶是茶叶中的一种，它的种类很多，包括以下几种

1. 碧螺春产于江苏苏州市太湖山区，外形卷曲如螺，色泽嫩绿，鲜爽、回甘等特点。

2. 龙井产于浙江杭州市西湖区，外形扁平挺直，色泽嫩绿，具有香气浓郁、味道鲜爽等特点。

3. 毛峰产于安徽黄山市，外形细嫩、短小，色泽黄绿，甘醇等特点。

4. 竹叶青产于福建武夷山，外形扁平挺直，色泽墨绿，回甘等特点。

绿茶的功效

绿茶不仅具有口感清新、香气浓郁的特点，还有很多的功效。以下是绿茶的几种功效

1. 抗氧化绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。

2. 减肥绿茶中的咖啡因和茶多酚能够促进脂肪代谢，帮助减轻体重。

3. 降血压绿茶中的茶多酚和咖啡因能够扩张血管，降低血压。

4. 预防癌症绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。

5. 提高免疫力绿茶中的茶多酚具有提高免疫力的作用，能够预防感染疾病。

6. 防止龋齿绿茶中的氟元素能够防止龋齿的发生。

7. 缓解疲劳绿茶中的咖啡因能够促进神经系统的兴奋，缓解疲劳。

绿茶是一种非常健康的饮品，它不仅口感清新、香气浓郁，还具有很多的功效。