铁皮石斛当归乌鸡汤的做法和功效，让你拥有健康美丽，让男人为你倾倒

1. 铁皮石斛当归乌鸡汤的做法

材料铁皮石斛、乌鸡、姜片、盐。

1）将铁皮石斛、乌鸡、姜片清洗干净备用。

2）将乌鸡焯水去血水，洗净备用。

3）将铁皮石斛、姜片放入炖盅中。

4）将焯水后的乌鸡放入炖盅中。

5）加入适量清水，盖上盖子。

6）将炖盅放入蒸锅中，大火蒸2-3小时。

7）加入适量盐即可。

2. 铁皮石斛当归乌鸡汤的功效

（1）提高免疫力铁皮石斛和当归都具有提高免疫力的作用，能够增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。

（2）美容养颜铁皮石斛和当归都是非常好的美容养颜食材，能够促进血液循环，使皮肤更加光滑细腻。

（3）滋阴补肾乌鸡是一种非常好的补肾食材，能够滋阴补肾，对于肾虚等疾病有很好的治疗作用。

（4）调节内分泌当归是一种能够调节内分泌的食材，对于女性来说，可以缓解经期不适等症状。

总之，铁皮石斛当归乌鸡汤是一道非常有营养价值的汤品，能够提高人体的免疫力，美容养颜，滋阴补肾，调节内分泌等多种功效，非常适合女性饮用。