喝对了才能起到减肥美容的作用,荷叶橙皮茶的作用及其功效介绍

荷叶橙皮茶的简介

荷叶橙皮茶是一种采用荷叶和橙皮为主要原料制作而成的茶饮。荷叶富含黄酮类化合物，而橙皮则富含柚皮苷和橙皮苷等成分，两者的结合能够发挥出丰富的功效。

荷叶橙皮茶的作用

促进新陈代谢

荷叶橙皮茶富含黄酮类化合物和柚皮苷等成分，能够促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗。喝上一杯荷叶橙皮茶能够让身体更快地消耗掉热量，达到减肥的效果。

抗氧化抗衰老

荷叶橙皮茶还富含多种抗氧化物质，能够清除自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓细胞的老化。长期饮用荷叶橙皮茶能够保持皮肤的弹性和光泽，达到美容的效果。

降血压降血脂

荷叶橙皮茶中的黄酮类化合物和柚皮苷等成分还能够降低血压和血脂，对于高血压和高血脂的人群有一定的辅助治疗作用。

荷叶橙皮茶还含有一定的镁元素，能够舒缓神经，促进睡眠。晚上喝上一杯荷叶橙皮茶能够帮助入眠，缓解失眠的问题。

荷叶橙皮茶的喝法

荷叶橙皮茶的制作相对简单，只需将荷叶和橙皮洗净晾干，然后放入茶壶中，加水煮沸即可。荷叶橙皮茶可以口感清淡，也可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品，增加口感和营养。

荷叶橙皮茶的注意事项

荷叶橙皮茶虽然有很多的功效，但是并不是所有人都适合喝。对于孕妇和哺乳期的女性、胃肠道功能不佳的人群、以及过敏体质的人群都应该谨慎饮用。同时，荷叶橙皮茶的饮用量也应该适量，过量饮用可能会影响身体的健康。