让你轻松瘦身，健康排毒_减肥润肠茶的做法大全

减肥一直是很多人关注的话题，而润肠也是保持身体健康的重要一环。所以，我们不妨试试减肥润肠茶，既能帮助我们瘦身，又能排毒养颜。下面就为大家介绍几款简单易做的减肥润肠茶。

一、芦荟蜜柚子茶

材料芦荟片、柚子、蜂蜜、水

1. 将芦荟片切成小块，柚子也切成小块备用。

2. 将芦荟和柚子放入热水中，煮开后再小火煮10分钟。

3. 熄火后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效芦荟富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，柚子富含维生素C，有助于美白肌肤，蜂蜜则能够增强免疫力。

二、薏米山药茶

材料薏米、山药、枸杞、水

1. 将薏米、山药和枸杞混合在一起，放入热水中煮沸。

2. 煮沸后转小火煮20分钟左右。

3. 熄火后静置5分钟，即可享用。

功效薏米、山药都富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于排便。枸杞则富含多种维生素，能够美白肌肤。

三、桑葚玫瑰茶

材料桑葚、玫瑰花、水

1. 将桑葚和玫瑰花放入热水中，煮沸。

2. 煮沸后转小火煮10分钟左右。

3. 熄火后静置5分钟，即可享用。

功效桑葚富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，玫瑰花则能够美白肌肤。

以上就是几款简单易做的减肥润肠茶，大家可以根据自己的口味和需要选择适合自己的茶品。但要注意的是，减肥茶并不是的，还需要结合健康饮食和适量的运动才能达到的效果。