身体湿气太重吃陈皮「体内湿气过重吃什么药」

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于身体湿气太重吃陈皮，体内湿气过重吃什么药这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、薏米陈皮水的做法

主料：薏米10克，陈皮10克，荷叶8克，山楂干20克

1.准备陈皮10克、薏米10克、荷叶8克、山楂干20克。

2.薏米淘洗干净用温水泡十五至二十分钟。

3.锅中注入1000毫升的清水，倒入薏米中火加盖煮二十分钟。

4.然后放入陈皮继续煮五分钟。煮的时候要用勺不时搅拌。

5.然后将山楂干和荷叶倒入煮约两分钟。

6.关火后根据个人口味加入适量冰糖。

7.待汤温度适宜，冰糖化开后过滤出汤渣不要，只留汤汁即可。

二、陈皮泡水喝方法

陈皮是属于顺气化痰之品，对于湿气重而引起痰饮的病症有治疗的作用，还止咳的作用，有健胃消食的作用。如果用其进行泡水服用，也是可以的。直接的将陈皮加上热水进行浸泡，一般的浸泡一个小时左右，就可以饮用，一日可以饮两次，就可以对身体有调理的作用。

三、小孩的湿气重煲什么汤喝可以去湿气的

小孩的湿气重可以煲砂仁陈皮鲫鱼汤，鹌鹑去湿汤，草龟去湿汤，黄瓜去湿汤等，可以帮助小孩很好地祛湿。除了通过煲汤之外，平时要注意小孩的生活习惯，不要让小孩受凉，多喝白开水，少吃凉性食物，多进行锻炼，增强体质和抵抗力，保持睡眠充足。

四、体内湿气太重吃什么药能快速除湿，有没有什么中药

体内湿气重可以吃一些中成药或者中药调理；常用的中药有茯苓、苍术、藿香、佩兰、厚朴、陈皮等；也可以服用一些中成药，例如人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等。饮食上多吃一些祛湿的食物，例如薏米、绿豆、红豆等；生活上坚持锻炼身体、注意休息。

五、排湿气的茶

喝茯苓茶、冬瓜荷叶茶、赤小豆薏米茶、绿茶等茶可以除湿气。其中，绿茶性凉，可以祛湿，由于绿茶没有经过发酵和氧化，使得绿茶中的咖啡因、茶多酚等成分都得到保留。

六、女性喝陈皮白茶的好处

1、首先每天喝陈皮白茶能够有效帮助促进体内血液循环，让全身温暖，有利于将体内的寒气和湿气排出体外，改善手脚冰凉情况而陈皮搭配白茶也有不错的效果，白茶在发酵过程中会含有一种脂肪酶的成分，帮助分解脂肪，二者结合能够很好的起到减肥作用。

2、美容养颜，陈皮中含有大量的有利于身体健康的维C以及香精油。服用陈皮后能够很好将体内毒素排出体外，促进体内循环协调，皮肤会越来越好。

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