不可忽视的健康风险(常喝莲子心茶的副作用大介绍)

莲子心茶是一种非常受欢迎的中药茶，尤其是在夏季，很多人会选择饮用莲子心茶来解暑。然而，莲子心茶虽然有很多好处，但是它的副作用也不能忽视。下面就让我们来一起揭秘莲子心茶的副作用。

1. 对肝脏和肾脏的影响

莲子心茶虽然对于心脏有益，但是对肝脏和肾脏的影响却不容忽视。莲子中含有的草酸钙，如果摄入过多，就会在肾脏中形成草酸钙结石，严重的话，还会导致肾功能衰竭。

2. 对神经系统的影响

莲子中含有的荷酚和莲花碱，对于神经系统有很大的影响。如果长期饮用莲子心茶，就会导致神经过度兴奋，出现头晕、心悸、失眠等症状。

3. 对消化系统的影响

莲子中含有的鞣酸和草酸，对于消化系统也有很大的影响。如果长期饮用莲子心茶，就会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

4. 对血糖的影响

莲子普遍被认为是一种低糖食品，但是莲子心茶却不是。莲子心茶中含有的糖分较高，如果喝得过多，会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，就会造成极大的危害。

综上所述，虽然莲子心茶有很多好处，但是它的副作用也不能忽视。因此，在饮用莲子心茶的时候，一定要注意适量，否则会对身体造成不良影响。