早晚喝浓茶好不好(早上来杯浓茶怎么样)

有人认为早起后喝茶可以消脂排毒，有益健康。但事实真的是这样吗？

早起后空腹喝浓茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，不仅会引起肠胃不适，食欲不振，还会因空腹喝茶导致肠道吸收过多。茶叶中含有的咖啡因等生物碱会使人心慌、头晕等。浓茶含鞣酸较多，容易引起便秘，但不能消脂排毒。

喝茶要根据个人体质来选择。普洱茶养胃效果可以适当选择，绿茶对胃寒的人尤其难受。患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜早上空腹喝茶，尤其是浓茶，因为鞣酸过多会刺激胃肠黏膜，加重病情，有的还会引起消化不良。对于贫血患者，茶叶中的鞣酸可与铁结合形成不溶性物质，使机体得不到足够的铁源，因此贫血患者不宜喝茶。