冬天喝什么茶补肾壮阳_冬天喝什么茶好

喝茶可以提神醒脑，帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢，但是对于冬天喝什么茶，每个人的答案都不一样。不同的茶功效不同：甜红茶能滋养人体阳气，凉绿茶能清热，乌龙茶能润喉，花茶能滋补肝胆，所以知道冬天喝什么茶是关键。(1)喝红茶可以预防流感。冬天喝茶，以红茶为上品。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，有助于消化和去除油腻。在中国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯，不仅可以生热暖胃，还可以补充营养，强身健体。研究发现，红茶可以降低中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬季高发的疾病，所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶，不仅可以温暖身体，还能起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。喝红茶对预防骨质疏松和降低皮肤癌发病率也有独特的作用，使红茶的受众更广。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。专家提醒，喝红茶时，茶量最好控制在3 ~ 5g。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会打折扣。(2)生气时得到绿茶的帮助。冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康问题，它会导致便秘、口干甚至口腔溃疡。这时候可以从绿茶中得到帮助。绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。