正山茶：养生保健的绿茶佳品

正山，亦称正宗岳阳楼，是一种享有盛誉的绿茶。其独特的风味与丰富的营养，使之成为茶饮中的佼佼者。正山茶究竟有何等功效与作用？以下将为您一一揭晓。

降低血脂：健康之基

正山茶富含儿茶素，这是一种能够有效降低血脂的天然物质。它不仅能够预防和治疗高血脂症，还能减少脂肪在肝脏中的积累，从而保护肝脏健康。

抗氧化：延缓衰老

正山茶中的茶多酚等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，对预防慢性疾病的发生具有重要意义。

降低血糖：防治糖尿病

正山茶中的多酚类物质可以增加胰岛素敏感性，促进胰岛素的分泌，从而降低血糖水平，对于预防和治疗糖尿病具有积极作用。

增强免疫力：抵御疾病

正山茶含有丰富的维生素C、E等营养物质，这些成分能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

提高记忆力：助力学习与工作

正山茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高人的注意力和记忆力，从而改善工作和学习效率。

预防口腔疾病：清新口气

正山茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防口腔疾病的发生，同时去除口腔异味，保持口气清新。

正山茶，健康之选

正山茶不仅营养丰富，而且具有多种保健功效。适量饮用正山茶，有助于保持身体健康，预防疾病。需要注意的是，正山茶中含有咖啡因等成分，过量饮用可能会影响睡眠和身体健康。饮用正山茶时应适量，以免造成不良影响。