绿茶枸杞子的功效与作用有哪些？

绿茶枸杞子是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。下面就为大家介绍一下绿茶枸杞子的具体功效和作用。

1. 提高免疫力

绿茶枸杞子富含多种营养成分和抗氧化物质，能够有效提高人体免疫力，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

2. 抗氧化防衰老

绿茶枸杞子中的多种抗氧化物质可以有效清除身体内的自由基，减少氧化反应的发生，从而达到抗氧化防衰老的作用。

3. 降低血脂

绿茶枸杞子中的茶多酚和枸杞多糖等成分可以有效降低血脂，减少胆固醇的积累，预防心血管疾病的发生。

4. 保护视力

绿茶枸杞子中的维生素和β-胡萝卜素等成分可以有效保护视力，预防眼部疾病的发生。

5. 改善睡眠

绿茶枸杞子中的多种营养成分和氨基酸等可以有效调节神经系统，改善睡眠质量，提高睡眠效果。

6. 抗疲劳

绿茶枸杞子中的多种营养成分和氨基酸等可以有效提高身体的能量代谢，减少疲劳感的产生，增加身体的耐力和抵抗力。

总之，绿茶枸杞子是一种非常有益的中药材，具有多种功效和作用。但是，使用时也需要注意适量，以免出现不良反应。