喝绿茶的注意事项「喝绿茶喝热的还是凉的」

大家好，今天小编来为大家解答喝绿茶喝热的还是凉的这个问题，喝绿茶的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、喝绿茶胃会不舒服

绿茶是没有经过加工的茶叶，其中含有茶多酚比较多，性也偏凉，因此对胃还是有一些刺激的，建议胃寒的人不宜饮用，喝多了有可能会出现胃不适，平时注意胃部保暖，不要吃辛辣刺激性食物，饮食要规律，不要熬夜，一定要养成规律的生活和饮食习惯。

二、喝茶热饮还是凉饮好

1、举个例子，最近喝的一款桐木关野茶做的正山小种（对没错是野茶），热饮吸入滋味醇厚，有丝丝苔藓味，但甘甜感并不明显；冷下来再喝，甘甜爽快感顿时入口即化。所以这个茶我习惯泡上两杯，一杯专门放凉一点喝，一款茶品出两种滋味，实在是一种人生享受。言归正传，上班时间泡的热茶最好不要久泡，因为农药你懂的，这不是品饮问题，而是健康问题。

2、虽然现在农药问题已经逐渐被重视且各地出台了各种规章制度来约束茶农的农药喷洒量（比如安溪的小卡片），但是大量喷洒农药的还是多如牛毛，尤其近几年冒出来的一些奇奇怪怪的“名优绿茶”。

3、所以为了健康，尽量不要放太久饮用茶叶，除非你能确保你喝的茶农残量很低（但是一般人不具备这种能力，所以）。喝茶常见的误区太多了，我就说一条吧。“茶都是苦的”

三、冷开水泡绿茶是好是坏

一、冷开水泡绿茶是好，因为冷开水泡绿茶与热泡绿茶相比，冷泡茶还有特别的健康养生作用。研究表明，冷水不容易破坏茶叶中的儿茶素、茶多酚等。这些成分是公认的健康物质，具有防癌、瘦身、降血压等疗效。此外，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛的作用，又能去除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，如果热水泡茶，就会被破坏，而冷水泡茶则避免了这一问题。从这点来看，喝“冷泡茶”有助于人们控制血糖。二、参考资料：

http://health.gxnews.com.cn/ycgj/2013-06-07-7769461.shtml

http://health.gxnews.com.cn/ycgj/2013-06-07-7769461.shtml

四、肖战喝的是什么绿茶

1、我们都知道，明星们都有一个明星效应，所谓的明星效应，就是说明星们使用的同款物品，穿的同款衣物，喝的同款饮料，粉丝们也会跟着模仿。而在《陈情令》的拍摄花絮中，肖战曾喝过一种茶，他自己非常喜欢，同剧组的王一博也经常跟着他一起喝。

2、肖战在陈情令中喝的是一种绿茶，叫云升秀芽，这是重庆的一款特色茶，肖战本身就是重庆人，因此爱喝重庆的茶。肖战喝的茶都是冷泡茶，他觉得冷泡茶能够清热解暑，还能够给脸部消肿。

3、当时拍摄陈情令这部剧的时候，其实是在大夏天，演员们每天顶着大太阳拍摄，而且还要穿上厚厚的戏服，本身就非常热了。肖战作为演员需要上镜好看，所以便经常喝咖啡和绿茶，希望脸部能够消肿，在镜头里也会更加好看一些。

五、铁观音需要冷喝还是热喝

铁观音需要热喝，铁观音要以100℃开水冲泡为最佳。冲泡铁观音，应选择白瓷或青瓷茶具。要经过烫杯温壶，给茶具预热，然后将茶叶放入壶中，随后伴随着洗茶、冲泡、拂茶、封杯、分茶、奉茶等多道工序、妙手翻飞之中。经过沸水冲泡激荡的茶叶便茶香四溢，一杯澄澈回甘的茶汤便泡好了。铁观音属于乌龙茶类(乌龙茶又叫青茶)，而乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香。

六、茶的属性是热还是凉

1、传统医学认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

2、常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。

3、一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

七、月经期间女人能喝绿茶吗

不可以的，绿茶它的作用是属于凉性的，在女性月经期间是避免饮用绿茶的，绿茶经期饮用不但是身体没有什么帮助，反而会起到不良作用，建议月经期间注意饮食，少吃辛辣和寒性的食物，可以适当饮用红糖水和益母草，保持良好的睡眠质量和保持清洁卫生。

OK，关于喝绿茶喝热的还是凉的和喝绿茶的注意事项的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。