绿茶喝多了会对身体有什么影响,绿茶泡几次后对身体有害

大家好，关于绿茶泡几次后对身体有害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于绿茶喝多了会对身体有什么影响的知识，希望对各位有所帮助！

一、3克高山绿茶可以冲泡多少次

这三克的高山绿茶最多泡四次，头一次需要洗茶五秒钟，在用百分之七十五度的水来泡三分钟就能喝头一泡，头一泡喝着口感稍微有点清香，第二泡需要五分钟，这一泡口感非常好喝，清香味四溢，第三泡得八分钟，茶味要比第二泡少淡一点，第四泡需要十分钟，温度要用百分之八十多度的开水来泡，才能不浪费茶的营养。

二、茶叶泡几次需要换掉

1、茶叶的泡茶次数取决于茶叶的品质、种类、泡茶的方法、水温和泡茶时间等因素。一般来说，优质的茶叶能够泡多次，而低质的茶叶可能只能泡几次就无味了。

2、通常，普洱茶可以泡8-10次，铁观音和龙井茶可以泡4-5次，红茶和绿茶可以泡2-3次，但也需要根据个人口感进行调整。因此，建议在品尝茶叶的过程中，自己感受茶叶的变化和口感，来判断何时该换掉茶叶。

三、立顿的那种绿茶可以冲几次

当然可以泡很多次。茶包和散茶不同的地方就是茶包里的茶叶都被切碎了，所以在水中释放味道的速度很快。一般来说，一个茶包泡2-3分钟，味道就都出来了。如果继续泡下去，那么分子较大的茶黄素，茶褐素就会出来，茶色会变得暗淡，味道会苦涩。所以你多泡几次，味道会淡，同时也会有苦涩味。但是对身体没有坏处。

四、一般茶叶泡多少次多久就不能喝了

1、据有关试验测定，无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50％～55％；第二次冲泡一般约占30％；第三次为10％左右；第四次只有1％～3％了。

2、从其营养成分（茶叶中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80％的量被浸出，第二次冲泡时约15％，第三次冲泡后，基本全部浸出。

3、茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味。

4、茶叶泡太久加之保存不当，就有变质的可能，还会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

5、一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，建议大家一盏茶最多泡四次（个别茶除外，如普洱生茶为代表的黑茶一类。）

五、绿茶一般泡几次

1、绿茶一般泡3泡，绿茶未经发酵，其内含物质丰富，且干茶鲜嫩，第一泡时，其可溶物质及营养成分会析出60%左右，第一泡所含物质最为丰富，第二次冲泡约占30%，第三次为10%左右，第四泡以后则茶汤清淡无味，因此，正常情况下，绿茶冲泡3泡为佳。

2、茶叶的耐泡程度除了与嫩度有关外，主要取决于茶叶加工的方法。而绿茶发酵程度低，干茶鲜嫩，耐泡程度低。

3、从其营养成分(维生素和氨基酸)看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，第三次冲泡后，基本全部浸出了。

六、茶叶一般泡几次就不在泡了

生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止；有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？记者采访了中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰。

尹君峰告诉记者，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。

与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此，尹君峰建议，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出；经过第二次冲泡，会有80%—90%的营养物质析出；第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。

至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰指出，这种说法虽然有一定道理，但不必过分担心。目前我国茶叶生产中使用的农药大多水溶解度极低，按每人每天饮茶10克计算，即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药只有0.0001毫克，是世界卫生组织规定每天允许摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低，只要购买正规厂家的茶叶，其含量就不会超过国家标准。

每种茶叶的冲泡方法不同，像乌龙茶一般冲泡在六泡左右，质量好一些耐泡点的可以泡到八九泡，绿茶的一般在三泡左右口感就会淡了，普洱茶的话要看这个茶的年限品质了，好的能冲泡十好几次。

七、绿茶泡几泡倒掉好呢

绿茶泡3泡为最好。绿茶未经发酵，其内含物质丰富，且干茶鲜嫩，第一泡时，其可溶物质及营养成分会析出60%左右，第一泡所含物质最为丰富，第二次冲泡约占30%，第三次为10%左右，第四泡以后则茶汤清淡无味，因此，正常情况下，绿茶冲泡3泡为佳。

关于本次绿茶泡几次后对身体有害和绿茶喝多了会对身体有什么影响的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。