桃花茶的功效与作用及冲泡方法及禁忌「桃花茶的功效与作用以及正确喝法」

大家好，今天我们深入探讨桃花茶这一独特饮品，涵盖其功效与作用、冲泡方法以及饮用时的注意事项。桃花茶，以其独特的风味和丰富的营养价值，逐渐成为茶饮爱好者的新宠。

一、桃花与茶叶的搭配

关于桃花与茶叶的搭配，很多人存在疑问。桃花和茶叶属于两种不同的物质，桃花是花卉，茶叶是植物，它们的食用和品味都不同。将桃花与茶叶混合泡饮，不仅不会产生良好的效果，反而可能影响口感和营养价值。

二、桃花茶的泡制方法

我们来看看桃花茶的泡制方法。以下是一些常见的泡法：

1. 简单泡法：取5—8朵桃花，放入茶杯中，倒入80度左右的热水，加盖闷泡3—5分钟，即可饮用。也可以加入少许茶叶或甜菊花一起冲泡。

2. 调味泡法：按照上述方法泡好桃花茶后，加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。夏季饮用时，还可以加入冰块或冷藏后饮用。

3. 美容泡法：取干桃花4克、干冬瓜籽5克和干白杨树皮3克，放入茶杯中，倒入80度左右的热水，加盖闷泡10分钟左右，即可开盖饮用。每剂可反复冲泡3—4次，每日饮服一剂即可。这种桃花茶具有美白去斑的功效，尤其适合皮肤有色斑或较黑的人饮用。

三、鲜桃花的饮用

鲜桃花可以直接泡水喝，但并不建议经常或大量饮用。除了泡水，鲜桃花还可以与山楂等食材一起泡水，或用于泡酒、煮粥等。

四、桃花与玫瑰花的搭配

将桃花与玫瑰花一起泡水，具有以下作用：

1. 维生素补充：桃花和玫瑰花中都含有丰富的维生素，如维生素A、B、C等，以及葡萄糖和蔗糖，有助于加快身体代谢，排出黑色素，去除色斑。

2. 缓解便秘：桃花具有倾泻作用，有助于肠胃蠕动，缓解排便困难。对于便秘的人来说，早上饮用桃花玫瑰茶，可以起到缓解作用。

五、桃花茶的正确喝法

掌握桃花茶的正确喝法，可以更好地享受其带来的健康益处：

1. 将适量的桃花茶放入茶壶内，用80℃-90℃的温水冲泡，每0克茶叶需加水约0毫升，冲泡时间不宜过长，一般在3-5分钟即可。

2. 倒入茶杯中，品尝时，将茶杯推到嘴边，利用鼻翼和嘴唇交替吸气，品尝茶汤的香气。

3. 将嘴缩成一个O形，轻轻地含住茶水，再把茶水在口中略作咀嚼，不仅可以增强茶香和味道，还可以使口腔和喉部感受到茶水的滋润。

六、泡制桃花茶的水温

桃花茶不太适合用开水泡。90°C的水温较为适宜，可以避免影响桃花茶的口感。控制水温是关键，因为桃花比较嫩，有自己的香味。

桃花茶是一种具有丰富功效的饮品，但饮用时也要注意方法和禁忌。希望本文能帮助大家更好地了解和享受桃花茶带来的健康益处。