石斛养肝汤的做法和功效，你知道吗？

石斛养肝汤是一种非常受欢迎的中药汤，它以石斛为主要成分，可有效促进肝脏的健康。石斛养肝汤的制作非常简单，只需要几种常见的中药材和一些基本的厨房用具即可。接下来，我们将详细介绍石斛养肝汤的做法和功效。

石斛养肝汤的做法

- 石斛10克

- 淮山10克

- 山药10克

- 黄芪10克

- 红枣3枚

- 枸杞子10克

- 水适量

1. 将所有的中药材洗净备好。

2. 将淮山、山药、黄芪、红枣和枸杞子放入砂锅中。

3. 加入适量的水，煮沸后改小火煮30分钟。

4. 加入石斛，再煮10分钟即可。

5. 滤去药渣，将煮好的石斛养肝汤倒入杯中饮用即可。

石斛养肝汤的功效

1. 保护肝脏

石斛养肝汤中的石斛和黄芪等中药材富含多种活性成分，可有效保护肝脏，促进肝细胞的再生和修复。

2. 调节免疫系统

石斛养肝汤中的黄芪等中药材还可调节免疫系统，提高人体的免疫力，对于预防感染等疾病具有一定的作用。

3. 补益气血

淮山、山药、红枣和枸杞子等中药材含有丰富的营养成分，可补益气血，增强体质，提高人体的免疫力。

石斛养肝汤是一种非常适合养生的中药汤，它不仅制作简单，而且具有很多的功效。无论是想保护肝脏，还是提高免疫力，都可以适量饮用石斛养肝汤。希望以上介绍的石斛养肝汤的做法和功效对您有所帮助。