七款自制茶食，让你轻松排毒去油，焕发健康美

茶食是指以茶叶为主要原料制成的各种点心和甜点，具有养生、美容、减肥等多重功效。今天我们为大家推荐

1. 绿茶饼干

绿茶饼干是一款低脂、低糖、低卡路里的健康食品。绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥和排毒。

2. 红枣糕

红枣糕是一款营养丰富、口感绵软的茶食。红枣富含多种维生素和矿物质，能够提高免疫力、促进血液循环，有助于美容养颜。

3. 桂花糕

桂花糕是一款清甜可口的茶食，具有润肺、止咳、降血压的功效。桂花中的挥发油能够促进血液循环，有助于排毒和美容。

4. 红豆糕

红豆糕是一款传统的中式点心，富含纤维素和蛋白质，能够促进肠道蠕动，有助于排毒和减肥。红豆中的异黄酮物质能够抗氧化，有助于美容养颜。

5. 芝麻糊

芝麻糊是一款香甜可口的茶食，富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够促进血液循环和代谢，有助于美容养颜和减肥。

6. 杏仁饼干

杏仁饼干是一款富含蛋白质、钙和维生素E的健康食品。杏仁中的单不饱和脂肪酸能够降低胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。

7. 蜜枣饼

蜜枣饼是一款口感绵软、甜蜜可口的茶食。枣子中富含多种营养物质，能够补血养颜、促进肠道蠕动，有助于排毒和减肥。

以上七款自制茶食，不仅美味可口，而且具有多重养生功效。