办公室简易茶饮，助力职场女性保健养颜

在繁华的都市中，无数女性职场精英如同坚韧的玫瑰，在各自的工作岗位上绽放光彩，却也不免因繁忙的生活节奏而憔悴。亚健康状态已成为现代都市人群的普遍现象。为了重拾活力，我们不仅要关注工作与生活的平衡，更要学会用简单有效的方法调理身体机能的平衡。以下几种茶饮，只需简单的冲泡煮沸，就能在办公室中轻松完成，既解渴消疲，又保健养颜。

薄荷甘草茶

薄荷甘草茶具有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对于头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症状均有显著疗效。

制作方法：取鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。将上述材料按比例放入茶壶中，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，搅拌均匀即可饮用。

菊花茶

菊花茶具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定疗效。

制作方法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮用，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加入少许蜂蜜，口感更佳。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等具有保健治疗作用，尤其适合长期使用计算机而引起的眼睛疲劳。

制作方法：只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮即可。

金银花茶

金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒等。对于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病也有一定的疗效。

制作方法：取金银花10克，沸水冲泡频饮即可。

红花茶

红花具有行男子血脉、通女子经水的功效，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

制作方法：取红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶

甘草茶可治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症状。

制作方法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

通过以上茶饮的介绍，相信大家已经对这些茶的功效和制作方法有了基本的了解。在繁忙的工作之余，不妨为自己泡上一杯茶，享受片刻的宁静与放松。让这些茶饮成为你保健养颜的好帮手，重拾活力，绽放美丽。