老少都喜欢慢慢泡一壶茶,享受周末的悠闲。健康喝茶,品茶品味生活!边肖在这里想提醒以下小伙伴,记得常喝茶!
1.经常喝酒的人
喝茶对解酒有好处,但喝茶也要注意。一般来说,解酒最好选择普洱茶。因为普洱茶,甘温,进入人体胃后会在胃表面形成一层粘膜附着,对胃产生有益的保护层。而且普洱茶比其他茶含有更多的可溶性糖,对解酒也有特效。另外,茶的浓度也不能太高,否则茶中的咖啡因可能会使心率加快,增加心脏负担,加重头痛。
2.抽烟很多的人
与饮酒相比,吸烟有害无益。是一种极其不健康的生活习惯。长期受“烟毒”毒害的人,喝茶也能起到很好的作用。这种作用主要表现在三个方面:一是经常喝茶可以降低吸烟致癌的可能性;第二,经常喝茶有助于减少吸烟造成的辐射污染;第三,经常喝茶可以防治吸烟引起的白内障。
3.经常熬夜的人。
我们都知道熬夜会伤害我们的健康。长此以往,我们会肠胃受损,视力下降,失眠抑郁,皮肤变差,精神萎靡。熬夜工作需要大量的精力。这个时候,你需要一杯健康的好茶来提神。研究证明,茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统,加强大脑皮层的兴奋过程,使头脑清晰,思维敏捷,同时能加速血液循环,促进新陈代谢。累了之后喝杯茶,你会感到轻松。从香气到汤汁,由内而外按摩你紧绷的神经。
4.经常看屏幕的人
随着科技的进步,越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤整天暴露在各种电光屏幕下,很容易变得暗淡无光。BB霜越来越浓,却解决不了根本问题。为什么不喝杯茶呢,既健康又能减少辐射?茶叶中含有多酚、脂肪酸、维生素C等,能有效降低辐射。另一方面,长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛造成伤害,茶叶中含有的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。所以,经常在电脑前工作的人,要养成喝茶的好习惯。
5.胃不好的人
不同的茶有不同的特性。喝茶的人需要根据自己的体质选择凉性或温和的茶。茶性温和的熟茶和红茶,在适当的浓度下,不仅会对肠胃产生刺激作用,而且甜、粘、醇的茶叶进入人体胃部后会形成一层膜,附着在胃部表面,对胃部有保护作用。长期饮用可以养胃护胃。此外,普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用。长期饮用有助于缓解便秘,提高肠道免疫力。
此外,经常喝茶还可以强健牙齿,防止龋齿和乌发。那么,爱美的你,千万不要错过有效又简单的养茶方法!
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