凉茶真的会伤胃吗?专家揭开真相

凉茶是中国传统的饮品之一，有清热解毒、消暑解渴的功效。但是，有些人认为凉茶会伤胃，这是真的吗？接下来，我们请专家为大家揭开真相。

首先，凉茶的成分是由中草药制成的，其中包括黄芩、栀子、龙胆草等多种中草药。这些中草药具有清热解毒、利尿消肿、消暑解渴等功效。但是，由于每个人的体质不同，对中草药的反应也不同，因此有些人在饮用凉茶后可能会出现胃部不适的症状。

其次，凉茶的制作方法也会影响到其对胃的影响。如果凉茶的制作方法不正确，如长时间浸泡、加糖等，就会导致凉茶的营养成分流失，同时也会增加凉茶对胃的刺激。

，专家提醒，饮用凉茶时应注意以下几点首先，选择正规的凉茶店或品牌，购买具有良好口碑的凉茶；其次，不要一次饮用过多；再次，不要在空腹或饱腹时饮用；，如果出现胃部不适的症状，应及时就医。

总结起来，凉茶并不会直接伤害胃部，但是由于每个人的体质不同，对中草药的反应也不同，因此有些人可能会出现胃部不适的症状。因此，在饮用凉茶时应注意选择正规的凉茶店或品牌，不要一次饮用过多，不要在空腹或饱腹时饮用，并且如果出现胃部不适的症状应及时就医。