喝茶叶长寿吗-茶有药性正确喝茶长寿

一、区分冷食和热食的方法：

1.从口感上来说，甜而辛辣的食物比较热，因为它们在阳光下的时间比较长，比如大蒜、石榴等。但那些又苦又酸的食物多为寒性食物，如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。

2.从颜色上看，绿色植物贴近地面，吸收地面水分，所以性寒，如绿豆、青菜等。略带红色的植物，如辣椒、胡椒、大枣、石榴等。紧贴地面生长，但果实能吸收更多阳光，所以热。

3.从生长环境看，水生植物性寒，如莲藕、海带、紫菜等。然而，一些生长在土地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等。都是热的，因为埋在土里时间长，植株耐干旱，含水量少。

4.从生长的地理位置来看，阴凉处朝北的食物吸收湿气重，很少见到阳光，所以偏寒，如蘑菇、木耳等。然而，一些生长在天空或东南方向的食物，如向日葵和栗子，因为接受了足够的光和热，所以是热的。

5.食物寒热也与生长季节有关。冬天生长的食物因为寒气重而偏凉，比如大白菜、白萝卜。夏天生长的食物雨水多，所以比较冷，比如西瓜和柚子。

喝茶对你的健康更有益。茶，茶道，健身。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，因为茶有药性，茶也分寒热。

2.中国的茶分为六类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。

绿茶是中国消费最广泛的茶。黄茶有黄芽，白茶有银针，绿茶有乌龙茶、铁观音、大红袍，红茶有普洱茶。这些茶是根据茶叶发酵程度从低到高分类的。

凉茶：绿茶中的铁观音和乌龙茶(清香型的青青等轻发酵工艺)，白茶和生普(不陈酿的黄茶)由于发酵度较低，属于凉茶。

中性茶：乌龙茶中的大红袍(岩茶，如果用足够的火烘焙，短时间内就会有足够的火)、传统老工艺铁观音(包括半发酵香炒铁观音)、凤凰单丛都是中性茶。

温茶：生普洱茶、老白茶、老铁都是陈化后存放的温茶。

热茶：红茶(尤其是中国制造的红茶，如正山人种、滇红工夫、祁门红茶等。)属于全发酵茶，刺激性小，性热。

红茶：茯砖茶、六堡茶、普洱熟茶(堆积发酵普洱茶)等。分别是后发酵茶和全发酵茶，比较热。

目前，当自然环境受到污染时，生活在城市的人们应该更多地喝大自然的茶。

三、根据身体特点，建议喝茶时选择适合自己的茶：

1.如果有抽烟喝酒习惯的人，以及容易上火、体质偏热的人，建议喝凉茶；

2.如果是胃寒，经常感到腹胀、腹胀的人通常体质较弱，称为虚寒体质。建议喝中性茶或温茶；

3.如果是老年人，建议喝红茶或者普洱茶；

4.建议亚健康的城市患者饮用大红袍、红茶、普洱茶等中性偏温的茶类，尤其是秋冬季节。

5.如果血糖本身不高，可以考虑在茶里加一点糖，可能味道会更好。

现代都市人的体质不能简单的分为燥热和虚寒，每个人的体质都会表现出主症，所以喝茶的时候要以主症为依据。