冬天不喝茶 老来无人_久旱无雨的冬天怎么喝茶

久旱无雨，保湿是这个冬天养生的必做之事。聚春茗茶建议冬天常喝红茶，每天喝点茶，不仅滋润解渴，还有养生的功效。据河南省第一附属中医医院针灸理疗科主任赵丽丽介绍，具有清热功效的绿茶更适合在夏季饮用，冬季最好饮用红茶、乌龙茶、熟普洱茶等发酵和半发酵茶。尤其是老年人，冬天怕冷，脾胃不好。绿茶喝多了会加重感冒，导致疾病入侵。红茶和乌龙茶性温，健脾和胃的功能比绿茶好。通过发酵和半发酵，茶叶的内在品质发生了变化，产生了一些有益菌，可以帮助消化，改善肠道菌群失调。

赵丽丽介绍说，热的人不应该多喝红茶。无论是什么样的发热，阴虚火旺，实热，痰湿内热，都要少喝温茶。痰稠腻、口臭、大便干燥、血压高的人要少喝红茶。

此外，夜间容易失眠、神经衰弱的人不宜多喝茶，儿童不宜喝茶，孕妈妈和经期妇女最好少喝茶。