什么病不易喝茶_一茶防一病能喝茶的都是健康的

喝茶是一种文化，更是一种习惯。越来越多的科学研究表明，喝茶带来的保健效果超过了很多保健品。真的可以说是一种茶，一种药！

茶叶是从茶树上采摘下来的叶子，经过各种方法加工而成的成品。主要分为黑、白、黄、绿、红、绿六大类。

红茶：降血脂散寒，堪比阿司匹林。

很多人只知道喝绿茶保护心脑血管，却不知道绿茶性寒，很多中老年朋友都有些阳虚，所以如果长期喝绿茶不注意补阳，很容易顾此失彼，对身体造成不良影响。

与绿茶相比，红茶不仅能降血脂、保护心血管系统，还能祛寒护胃。

绿茶：良好的抗氧化性

绿茶是冷的，非发酵茶，所以它有最好的抗氧化活性。绿茶中的儿茶素和其他多酚被认为是绿茶中对健康有益的关键成分。它们具有许多保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥和防辐射。

绿茶也是维生素种类最多、含量最丰富的茶。许多研究表明，绿茶可以降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、膀胱癌、结肠癌、胃癌和胰腺癌的发病率。

白茶：解毒退烧，控制血糖，堪比降糖药。

医学研究证明，长期饮用白茶能显著提高人体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓肠道对葡萄糖的吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

白茶还有防暑、解毒、治牙痛的作用。尤其是陈年银针，可以帮助麻疹患儿退烧，效果甚至比退烧药还要好。

此外，白茶还有很好的抗辐射作用。在美国和欧洲，白茶提取物被用于面部护肤品的开发。

红茶：暖胃养阳，堪比护心药。

红茶性温，能壮阳。红茶中茶多酚的氧化产物还能促进消化，养胃和胃。

因为是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，所以对胃的刺激性也降低。特别适合中老年人和胃寒不适者饮用。

茶黄素是红茶中最重要的功能成分。大量医学研究表明，饮用红茶可以同时调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发病率。

茶黄素还可以抗氧化，防止慢性炎症和肥胖。根据现有的文献报道，与其他茶相比，普通红茶具有更好的预防心血管疾病的作用。

绿茶：清热润燥，堪比减肥药。

乌龙茶又称绿茶，性平，能清除体内积热，特别适合夏秋季节饮用，能缓解夏秋干燥。

陈年的乌龙茶会产生怡人的果酸，有疏肝理气的功效。据一些相关文献报道，与其他茶相比，乌龙茶的减肥效果更好。

花茶

花茶是由各种干花制成的茶。花茶有很多种，一种花是一种茶，另一种花是一种功效，可以单独使用，也可以几种花组合使用。下面是一些常见且好用的花茶。

玫瑰

理气疏肝，活血化瘀。适用于乳房胀痛、月经量少、经期腹痛、面部色斑、情绪抑郁等症。每天一杯玫瑰花茶，不仅能去除面部色斑，还能缓解抑郁情绪。

菊花

疏风清热，明目解毒。适用于眼睛干涩、目赤、肿痛、疔疮、面部痤疮、脱发头屑、感冒发烧等。一杯菊花

保湿、中和、美白肌肤。适用于脾胃湿热、腹泻、腹痛、困倦、嗜睡、面部色斑等症。每天一杯茉莉花茶，不仅能祛湿止泻，还能提升精力，美白肌肤。

莉莉

润肺止咳，安神解郁。适用于失眠多梦、烦躁健忘、疑病抑郁、肺热咳嗽等症。每天一杯百合茶，不仅可以润肺止咳，还可以改善睡眠，缓解各种情绪问题。

金银花

清热解毒，降火消炎。适用于风热感冒、咽喉肿痛、咳嗽有黄痰、面部痤疮、口渴心烦等。每天一杯金银花茶，不仅能清热解毒，预防感冒，还能改善咽喉痛、炎症等问题。