咖啡冥想：最有力的冥想法之一!「最好的冥想方法」

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一、脑力恢复最快方法

1、一正常睡觉，而且要睡好，这样精力才会充沛。脑力也才会好。

2、二运当吃一些补品，如脑精灵，三多吃一些鱼，猪脑子都是很好的。

二、坐飞机恐高怎么克服最有效

首先碰到这种情况时，要在心里面给自己鼓励，告诉自己不要害怕，要往好的方面去想，坐上了飞机可以欣赏美丽的风景，慢慢的就好了

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