防暑降火茶_炎炎夏日的降火茶

南方气温高，人体体温也高。结果就是，火气上升。夏天，妈妈会说：饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。但是重口味怎么办？我一吃辣就生气。我能怎么做呢？连续发布高温预警的夏天，上火了怎么降火？今天，边肖将介绍一些好茶，可以降火，味道很好。

1.菊花茶

菊花茶降火，这不是什么新鲜事。所以夏天多准备点菊花茶，没事就喝一杯。我相信愤怒不会一直来。菊花茶除了降火，对肝脏和眼睛特别好。

2.凉茶

夏天喝凉茶是理所当然的事，大大小小的公司也经常为员工准备凉茶防暑降温。凉茶可以在家煮，也可以去超市买现成的饮料。但凉茶不是茶，是药，不能长期大量饮用。一般上火后喝。

3.苦瓜茶

边肖这里说的不是用苦瓜片泡的茶，而是用苦瓜泡茶制成的苦瓜茶。苦瓜茶是很少人会喝的茶，但确实是降火茶，但不苦。

4.大麦茶

大麦茶可以降火，但主要作用是预防中暑。如果是长期体力劳动者，可以喝大麦茶预防中暑。因为大麦茶可以快速补充流失的水分。

5.陈茶

陈年茶，顾名思义，就是放了很多年的茶。不要以为这种茶会过期。其实只要储存好了，就会变成好的老茶。茶叶在储存过程中也会转化为淡茶。喝多了可以降火。和家里阿姨一样，经常喝陈年茶，降火很有效。

说了这么多种降火茶，不管是在家度假还是工作，都可以选择一款自己喜欢的降火茶，为不时升高的气温做准备。

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