茶叶功效与禁忌喝茶也有这些注意事项，你知道吗？

茶叶是中国的传统饮料之一，不仅口感醇香，还有很多的功效。但是，喝茶也有一些需要注意的事项。下面就为大家介绍一下茶叶的功效与禁忌。

一、茶叶的功效

1.提神醒脑茶叶中含有茶碱，能够刺激中枢神经系统，使人精神振奋，提高警觉性。

2.降脂减肥茶叶中的茶多酚和咖啡因能够促进脂肪代谢，有助于减肥。

3.清热解毒茶叶中的茶多酚和咖啡因具有抗氧化和抗菌作用，能够清热解毒。

4.防癌抗癌茶叶中的茶多酚和咖啡因能够抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。

二、茶叶的禁忌

1.孕妇孕妇喝茶会影响胎儿的健康，应该避免喝茶。

2.老人老人的身体功能已经衰退，喝茶过多会刺激肠胃，容易引起腹泻和便秘。

3.胃病患者胃病患者的胃酸分泌过多，喝茶会刺激胃酸分泌，加重胃病的症状。

4.贫血患者茶叶中的茶多酚和咖啡因会抑制铁的吸收，容易导致贫血。

5.失眠患者茶叶中的茶碱和咖啡因会刺激中枢神经系统，容易导致失眠。

总之，喝茶也有一些需要注意的事项。根据自己的身体情况选择适合自己的茶叶，并且适量饮用，才能达到的效果。