枸杞和绿茶一起泡，让你成为健康美女

枸杞和绿茶是两种非常好的保健饮品，它们都有非常丰富的营养成分，可以帮助人们保持健康。如果将它们一起泡，会使它们的效果更加显著。下面，我们来了解一下枸杞和绿茶一起泡的好处以及如何泡制。

1. 提高免疫力

枸杞和绿茶都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，预防疾病。一起泡制，可以使它们的功效更加明显。

2. 促进新陈代谢

绿茶中含有丰富的咖啡因和多酚类物质，可以促进身体的新陈代谢，帮助消化和排泄。而枸杞中的多种氨基酸和微量元素，也有助于促进新陈代谢。

3. 美容养颜

枸杞和绿茶都含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以帮助抗氧化，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。一起泡制，可以更好地发挥它们的美容养颜功效。

1. 准备材料

枸杞和绿茶各适量，水适量。

2. 泡制

将枸杞和绿茶放入茶壶中，加入适量的开水，用温水冲泡5-10分钟即可饮用。

1. 枸杞和绿茶都含有咖啡因，不宜过量饮用。

2. 枸杞和绿茶都属于凉性食物，体质虚寒的人不宜过量饮用。

3. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

枸杞和绿茶一起泡，不仅可以提高免疫力，促进新陈代谢，还可以美容养颜。但是，我们也需要注意适量饮用，并且需要根据自身体质来选择饮用的量和频率。