茉莉桂花茶的功效与作用是什么？

茉莉桂花茶是一种非常受欢迎的花茶，它的口感清新淡雅，香气怡人，而且还有很多的功效和作用。下面就为大家介绍一下茉莉桂花茶的功效与作用。

1. 改善睡眠

茉莉桂花茶中含有一些镇静剂和镇痛剂成分，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。如果你经常失眠或者睡眠质量不佳，不妨试试喝一杯茉莉桂花茶，可能会有意想不到的效果。

2. 缓解压力

茉莉桂花茶中的芳香成分可以刺激人们的嗅觉神经，从而产生一种舒适的感觉，缓解压力和疲劳。在工作和学习期间，喝一杯茉莉桂花茶可以让你更加轻松愉悦。

3. 促进消化

茉莉桂花茶中含有一些具有消炎和抗菌作用的成分，可以帮助消化系统排除体内的有害物质，促进肠胃健康。如果你经常消化不良或者胃痛，可以考虑喝一杯茉莉桂花茶。

4. 抗氧化

茉莉桂花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人们抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程，保持健康年轻的状态。如果你想延缓衰老或者保持健康，不妨试试喝一杯茉莉桂花茶。

总之，茉莉桂花茶的功效和作用非常多，不仅口感好，而且对健康有很多好处。但是需要注意的是，喝茶的时候要适量，不要过量，否则可能会对身体造成不良影响。