菊花枸杞茶的功效与做法

菊花枸杞茶是一种受欢迎的中药茶，它的功效被广泛认可。本文将介绍菊花枸杞茶的功效和做法，帮助你更好地了解这种茶的好处。

一、菊花枸杞茶的功效

1.清热解毒菊花和枸杞都具有清热解毒的功效，常饮菊花枸杞茶可以帮助身体排毒，改善肝脏功能，减少对身体的损伤。

2.降压降脂枸杞中的多种活性成分可以降低血压和血脂，促进血液循环，减少心血管疾病的发生。

3.美容养颜菊花富含维生素C，具有抗氧化作用，可以减少皮肤老化，美白肌肤。枸杞中的多种营养成分可以促进身体新陈代谢，帮助身体排毒，让肌肤更加健康。

二、菊花枸杞茶的做法

材料干菊花、枸杞、水。

1.将适量的干菊花和枸杞混合在一起。

2.将混合后的菊花和枸杞放入茶壶中。

3.加入适量的水。

4.烧开水后，倒入茶壶中，盖上盖子。

5.等待5-10分钟，直到茶汤变成浅黄色。

6.将茶汤倒入杯子中，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。

菊花枸杞茶是一种非常健康的中药茶，它具有多种功效，如清热解毒、降压降脂、美容养颜等。制作菊花枸杞茶非常简单，只需要将干菊花和枸杞混合在一起，加入适量的水，烧开后等待5-10分钟即可。如果你想要保持健康和美丽，不妨多喝一些菊花枸杞茶，享受它带来的好处。