菊花茶饮用疑问解答：功效、保存与注意事项

在日常生活中，菊花茶因其独特的味道和丰富的功效，受到了许多人的喜爱。关于菊花茶的一些疑问，如“菊花能吃吗？”和“睡前可以喝菊花决明子茶吗？”等，却困扰着不少茶友。本文将围绕这些疑问，为大家一一解答。

一、菊花茶饮用价值

菊花，作为菊花茶的主要原料，具有一定的消炎去热等功效。饮用菊花茶可以去火消炎，且菊花茶价格相对较低，性价比高。尽管如此，菊花茶作为纯植物饮品，其坏处并不明显。

二、菊花茶保存与饮用

1. 隔夜菊花茶：隔夜的菊花茶不宜饮用。长时间暴露在空气中的菊花茶容易滋生腐败细菌及其他微生物，其中的营养成分如茶多酚和维生素等也会氧化减少。菊花茶最好随泡随喝。

2. 过期菊花茶：如果菊花茶未发霉和长毛，即便过了保质期，也可以通过晾晒、冲洗和晾干后继续饮用。

三、菊花茶饮用注意事项

1. 饮用过量：菊花茶虽好，但不宜过量饮用。过量饮用可能导致肠胃受寒，引发肠胃病。饮用菊花茶时应适量，避免弊大于利。

2. 食用菊花：菊花茶中的菊花可以食用，但需选择品质较好的菊花。泡茶时间较长时，菊花中的营养价值已不高，不建议食用。

3. 冰菊花茶：冰菊花茶茶多酚含量高，氨基酸成分丰富，饮用后能增加牙齿周围的温度，挥发肠胃里的水分，使肌肤更加水润。

4. 菊花茶饮用时间：菊花茶作为一种药用中药茶，饮用时应根据自身体质而定。一般而言，连续饮用三五天后需停止。

四、总结

菊花茶作为一种健康饮品，具有诸多益处。饮用时还需注意适量、保存和选择合适的饮用方式。希望本文能为您解答关于菊花茶的疑问，让您在享受菊花茶的同时，也能更好地保护自己的健康。